5 dolog, amit mindig is tudni szerettünk volna a babaúszással kapcsolatban

Az anya és az apa közösen, mindketten egyformán vehetik ki részüket a közös játékból, segítve ezzel a kicsi testi, lelki fejlődését. A baba és a víz kapcsolata különleges, hiszen 9 hónapig élt az anya hasában mielőtt megszületett. A vízzel történő érintkezés minden babában felidézi ezt az időszakot, és a medencében szüleik kezében újra átélheti, a szülők és a víz nyújtotta biztonságot. Minél korábban kezdünk egy babával babaúszásra járni, annál élénkebb lesz benne  ez az emlék, ezért már 3 hónapos kortól el lehet kezdeni a foglalkozást, amint a köldökcsonk teljesen begyógyult.

1. Tisztázzunk pár dolgot a búvár reflexről!

„A korai kezdés a babák búvár reflexe miatt is ajánlott, de nem azért mert idővel ez a reflex teljesen megszűnik, hanem azért, mert ahogy növekszenek a babák, a légzési reflex erősebb lesz és ezzel tovább tart visszahozni a babák víz alatti képességeit.” Ez a reflex velünk születik, és a babáknál akkor lép fel, ha vízbe kerül az arcuk, ilyenkor elzáródik a légcsövük és az orrukon át levegőt fújnak ki. Mindenféle egyéb véleményekkel kapcsolatosan a búvár reflex nem múlik el, hanem idővel, (minden babánál változó időben 8-12 hónapos kor között) felülírja a légzési reflex, mint létfenntartó reflex, és a búvár reflex háttérbe szorul, leépül. Gondoljunk arra, amikor szembe fúj a szél, a nyomásváltozás miatt azonnal beindul még felnőtt korunkban a „búvár reflex” hiszen akaratlanul visszatartjuk a levegőt. A babaúszás foglakozások alkalmával Pavlov reflex-kiváltó módszerének köszönhetően a feltétlen reflexet feltételes reflexé igyekszünk alakítani. Mégpedig úgy, hogy a baba arcát locsolva látjuk, hogy visszatartja a lélegzetét-beindult a búvár reflex, mondunk egy tetszőleges szót, általában: merülés, jön a víz, úszás, nagy levegő, stb. Így szépen, lassan elérjük, hogy a búvár reflex a szó hallatára, illetve a körülmények hatására is működésbe lépjen. Ez a reflex persze nem azt jelenti, hogy a babákat bármeddig lent lehet tartani a vízben. Megfelelő felügyelet, elég tapasztalat nélkül TILOS a fakultatív merülés a babákkal.

A vízben való mozgásnak több jótékony hatása is van, mert segíti az idegrendszer teljesebb fejlődésében, a koordinációs és egyensúlyozó képességének kialakulásában.

2. Tényleg annyira hasznos?

Röviden összefoglalva a babaúszás előnyei:

• A rendszeres sportnak köszönhetően ellenállóbbá válik a szervezet a betegségekkel szemben, az állandó tevékenység pedig kötelességtudatra nevel, ami meghatározó lehet majd a későbbiekben.
• A babaúszással megelőzhetünk olyan betegségeket, mint például a gerincferdülés, légzőszervi megbetegedések, stb.
• A közös foglalkozások, dalok, mondókák rendkívüli módon fejlesztik a picik kommunikációs és szociális készségeit, segítik őket a későbbi beilleszkedésnél, egy új környezethez való alkalmazkodásnál.
• Jótékony hatással van a babák koordinációs-, motorikus- és érzelmi fejlődésére.
• Fontos bizalomépítő és szorongásoldó hatása van, és segíti a kicsiket a jó alvásban.
• A közhiedelemmel ellentétben nem csak baba korban lehet elkezdeni a babúszást, sőt. Egy nagyobb gyermeknek is érdemes elkezdeni, hiszen rengeteget tud fejlődni, vízbiztonságot szerez, az úszástanulás is jóval könnyebben fog menni, és ugyanolyan ügyes merülő válhat belőle, mint egy kezdetektől járó babából.
• A családi életre is jó hatással lehet, hiszen a játékok során összekovácsolódik a család, sok boldog pillanatot élnek át együtt, és sok nehézséggel birkóznak meg közösen.
• Tudományos kísérletek kimutatták, hogy a babák mélyebben és nyugodtabban alszanak a testi megterhelés után.
• Orvosi javaslatra ajánlott mozgásfejlődésben megkésett babák gyógytorna melletti kiegészítő fejlesztésére. Hiszen a vízben való mozgás könnyebb. Így hasznos lehet spasztikus és gyenge izomzatú csecsemők számára is.

3. Mi a helyzet a higiéniával?

Sokan félnek a fertőzésektől, az uszoda párás levegőjében elvileg jobban terjednek a különféle fertőzések, ennek ellenére nem mondható el, hogy az úszásra járó babák gyakrabban lennének betegek. Épp ellenkezőleg: az úszástól és attól, hogy már 3 hónapos kortól kezdve járnak közösségbe, erősödik az immunrendszerük és ellenállóbbak lesznek a kórokozókkal szemben. A foglalkozások ideje alatt minden helyszínen csak a babaúszáson résztvevők használhatják a medencét a tisztaság biztosítása érdekében. Az óra előtt és után kötelező a zuhanyzás mindenki számára. Valamint a babákra az úszópelenkán kívül egy úszónadrág, vagy fürdőruha használata előírt az esetleges „balesetek” kivédésére. A foglalkozásokon csak egészséges babák vehetnek részt. A víz fertőtlenítése klórral történik, de ennek mennyisége minimális, a babákra nézve veszélytelen.

4. Mikor tanul meg úszni a csecsemő?

Gyakran felteszik a szülők a kérdést: Mikor tanul meg úszni a csecsemő? A babaúszás nem úszásoktatás, de nagyobb lesz a csecsemő vízbiztonsága, megmarad benne a víz ösztönös szeretete. Könnyebben tanul majd meg úszni, nem okoz gondot a lélegzés. Az óvodás úszótanfolyamokon a gyerek magára van utalva, azt kell csinálnia, amit mondanak. A babaúszáson a többieket figyelve, szülői közvetítéssel sajátítja el a vízben való haladáshoz szükséges mozdulatokat, így azokat ösztönösen használja majd.

5. Minden baba szereti a babaúszást?

Mint tudjuk minden baba más személyiség, ami már a születés pillanatában eldől. Vannak bátrabb hangadó és csendesebb érzékeny babák. Minden családban másképp nevelik a csemetéjüket, mások a szokások. Az első foglalkozásokon előfordul a sírás. Az idegen környezetet, az erősebb hangokat az érzékenyebb babák nehezen tolerálják. Kizökkentik őket az otthoni biztonságot adó környezetből, sokáig öltöztetik. Megérzik a szülők belső feszültségét, az első órától való félelmet, izgalmat. Ezek a kezdeti kellemetlenségek a rendszeres foglalkozásokon való részvétellel szépen elmúlnak. Az első alkalommal csak imitált merülést végzünk, nehogy negatív élményben legyen része a babának. Több hetes locsolgatással készülünk fel az igazi merülésre. A foglalkozásokon fontos a rendszeresség, a fokozatosság és a következetesség. Ezek a babák előbb utóbb tényleg megszeretik a vizet, és később könnyebben megtanulnak úszni, gyorsabban szocializálódnak, immunrendszerük erősebb lesz, tanulási folyamatuk és mozgásfejlődésük felgyorsul. A szülők pedig pár óra után megszerzik azt a rutint, biztonságot, ami ezekhez az órákhoz szükséges.

Ne feledjük, a csecsemőkorban szerzett első tapasztalatok az egész életre hatással lesznek. Minél több pozitív élménnyel gazdagítjuk csemeténket, minél nagyobb szeretetben nő fel, annál nagyobb esélyt adunk egy pozitív beállítottságú boldog életnek.

Szerző: Nagy Krisztina védőnő, babaúszás oktató, Békés

Képek: szerző saját képei

Foglalkozásokat az AKTUÁLIS PROGRAMOK menüpontunkban találsz.